赞达亚凭借拒绝在银幕上“长大”的选择，成功避开了童星诅咒

年少成名往往需要付出相应的代价。不管是在尼克儿童频道还是迪士尼，童星从踏入行业起就仿佛被视作一颗“定时炸弹”。当一个年轻演员刚在圈子里初露锋芒，一连串的疑问就接踵而至：他们该如何摆脱固有的形象束缚？叛逆期会在何时到来？那个纯粹、听话的公众人设最终会不会瓦解？

历史几乎已经“训练”观众去期待某种“爆发”——一个充满争议的角色、一场公开崩溃，或一次靠头条制造声量的形象重塑。但赞达亚从未遵循这个剧本。

她几乎是顺理成章地完成了从童星到国际巨星的蜕变，既没有走偏方向，也没有遭遇转型的反噬。她没有急于摆脱自己的迪士尼出身，反而选择坦然承认这一身份；她也没有强求观众立刻“用严肃眼光看待”自己，而是让所有的转变都随着时间的推移自然达成。

正因如此，这位 29 岁的演员成功避开了许多人曾深陷其中的“童星魔咒”。

与不少急于抹去过去、重新开始——甚至借助“震撼”作为转型捷径的人不同，赞达亚 一直坦然面对自己的起点。

许多童星在长大成人后，往往急于摆脱那些伴随自己多年、主打家庭友好风格的品牌印记。这种心态其实不难理解——像迪士尼这样的出身，既是助力成长的跳板，也可能成为束缚发展的枷锁。不过赞达亚却从不将其视作需要挣脱的牢笼。

她从未看轻自己的迪士尼生涯——从《舞动芝加哥》（2010–2013）起步，到《少女卧底》（2015–2018）画上句点。这些作品也始终没成为她职业生涯里需要避而不谈的“尴尬注脚”，这在很大程度上恰恰是因为她成名后依旧公开认可它们的价值。

赞达亚 一直公开感激迪士尼为她提供的机会。在 *Variety* 的《Actors onActors》节目中，演员凯瑞·穆里根曾表示，她“肯定已经不再把自己当作 迪士尼童星”。

对于这一点，赞达亚回应说：“其实我正是如此。并且从某种角度而言，我对此心存感恩。那是我起步的地方，我从那段经历里收获了许多。这不过是一个循序渐进的成长历程，我很高兴这一切更多是为了向自己证明，而非向其他人证明。我多少有些坦然接受它，它在某种意义上构成了我身份的一部分。”

赞达亚从未经历那种戏剧性的“乖乖女变坏”阶段，也不需要靠震撼观众来换取认可。其他一些前童星并非如此，比如麦莉·赛勒斯，她的转型甚至让不少粉丝措手不及。

赞达亚 并没有依靠丑闻完成成年转型，而是选择相信自己的表演；相信复杂性，而非争议本身，才足以在残酷的行业中站稳脚跟。

她演艺生涯的首次真正蜕变，源于在HBO剧集《亢奋》里对鲁·贝内特这一角色的塑造。这部作品彻底扭转了外界对她的固有印象，且是朝着更为成熟、更具深度的方向转变。该剧以其原始、直白且情绪张力拉满的风格，与迪士尼频道的作品形成了近乎180度的鲜明反差。

鲁是一个层次复杂、脆弱而痛苦的角色。赞达亚 必须毫无保留地投入，而她也确实做到了。评论界对她的表演给予了高度评价。

《亢奋》第一季在烂番茄上获得了 80% 的评分，影评人共识中特别指出，该剧“正是靠 赞达亚内敛而有力的表演才得以成立”。她也正是借此完成了关键性的自我转变。

当被问及导演萨姆·莱文森为何选定她饰演鲁这一角色时，赞达亚回想道：“他肯定在我身上察觉到了某些特质。他提到我曾出现在鲁的情绪参考板里。我当时的第一反应是‘这怎么可能呢！’不过那种被人信任的感受至关重要——他已然在我身上发现了某种潜能，或许我自己也模模糊糊有所感知，只是一直没机会去深入挖掘罢了。”

在这之后，赞达亚进一步挑战自我，接下了更多富有难度的作品，2021年的爱情剧情片《马尔科姆与玛丽》便是其中之一。这部影片依旧由萨姆·莱文森担任导演，采用黑白镜头拍摄，讲述了一位导演和他的女友在电影首映当晚，二人关系逐渐走向失控的故事。

与《蜘蛛侠》系列不同，《马尔科姆与玛丽》是一部高度依赖对白与情绪推进的作品，没有炫目的视觉奇观，也没有群戏阵容可以分散注意力。

影评人对影片本身的评价不一，但几乎一致肯定了 赞达亚 对玛丽·琼斯的诠释，这一角色也为她赢得了评论家选择奖最佳女主角提名。

当其他年轻演员可能会选择刻意挑衅观众的项目时，赞达亚 更愿意选择脆弱而非噱头，在不依赖震撼手段的情况下，展现自己的表演宽度与情感成熟度。

此后，她陆续出演了《沙丘》（2021）、《挑战者》（2024），并将在《TheDrama》（2026）以及克里斯托弗·诺兰执导的《奥德赛》（2026）中继续推进自己的职业轨迹。

赞达亚 成功背后一个常被忽视的因素，或许正是她对“时机”的把控。在行业普遍强调“趁热打铁”的环境中，她主动拒绝了这种紧迫感。

她没有把所有找上门的机会一股脑塞进履历，而是刻意放慢节奏，谨慎选择合作对象，同时为自己的职业生涯保留了一定的神秘感。当然，这其中也包括她长期被漫威项目占据的时间。

这种耐心慢慢构筑起观众的信赖。大家在见证她成长的过程中，没有觉得突兀或割裂。从最初的背景舞者、卧底少女，到现在的好莱坞一线女主角，她的蜕变显得水到渠成，因为这贴合现实——成长原本就该是一步一个脚印、循序渐进的。

童星魔咒依赖极端、崩塌与反叛，而 赞达亚 通过选择克制，避开了这一切。她也因此重新定义了“后迪士尼生涯”可以是什么样子，尽管反例早已比比皆是。