烟龄二十二载的老烟民，历经九十二天戒烟历程，前后变化判若两人

辽宁有位烟龄长达22年、网名为“硬汉雷”的烟民，在坚持戒烟92天后，他戒烟前后的巨大变化让网友们都惊呆了。他特意发布视频劝告大家：“吸烟对人百害而无一利，越早戒掉就能越早从中受益。”

他坦言，抽烟这么多年，其实没觉得有什么快乐，反而身体状况越来越糟糕。如今戒烟92天，整个人仿佛脱胎换骨——之前胸闷气短的老毛病悄无声息地没了，呼吸变得格外顺畅，早上起床也不再昏昏沉沉，就连身边的朋友都夸他气色好了不少。

一位烟龄长达22年的男子，在坚持戒烟92天后，前后状态形成了鲜明对比，变化十分显著。

医生提醒，吸烟对人体的危害是一个缓慢发展的过程，只要及时戒烟，就有可能在一定程度上消除这种危害。

戒烟后，舌头上的感觉神经会慢慢恢复原有的敏感度，人们便能重新清晰地品尝到各类食物的独特风味；过去，焦黄发黑的牙齿常被视作吸烟者的标志，而停止吸烟后，牙齿上的烟垢会逐步消退，再加上口腔卫生状况得到改善，各类口腔疾病的发生率也会显著降低。

另外，卷烟烟雾会对呼吸道产生刺激，干扰纤毛的自洁作用，所以吸烟者往往会出现咳嗽、痰多的情况。而戒烟之后，纤毛的功能逐渐恢复正常，痰液量随之减少，咳嗽症状也会慢慢消失。